Ontwikkeltrajecten

PositiveCoaching

Heb je een bepaalde wens? Wat wil je bereiken?  Wat is je doel? Samen gaan we op zoek naar wat jou bezig houdt en welke manier het beste bij je past om dat te bereiken. We zijn hierin gelijkwaardige partners, maar jij beslist over de te bewandelen weg, want jij kent jezelf het beste. Door gesprekken en bepaalde oefeningen kom je erachter wat jouw sterke kanten zijn en welke weg het beste bij je past, tot je je doel bereikt hebt.

Muziektherapie

Muziek activeert, harmoniseert en geeft energie. Muziek is een vorm van universele communicatie, die zelfs de soortgrenzen doorbreekt. Wie heeft er bijv. nooit verwonderd van het prachtige lied van een zangvogel staan genieten. Alle mensen kunnen muziek maken en er door meegevoerd worden. Wil je ervaren hoe het is om zonder prestatiegerichtheid met muziek bezig te zijn. Denk je dat je niet kan zingen, of geen ritme gevoel hebt. Hier leer je de muziek, die in jezelf zit, naar buiten te laten komen, zoals het natuurlijk bij je hoort. Kom langs en wij gaan op zoek naar je eigen toon.

Meditatie (gemeenschappelijk)

Gewoon een uurtje in stilte tot rust komen . Ontspanning van het lichaam door in een comfortable houding de stilte  te ervaren.

Mindfulness

Vind je nooit die rust en heb je constant het gevoel dat je iets moet doen.

Blijf je piekeren. Houden die gedachten nooit op. Wil je ergens eigenlijk helemaal niet mee bezig zijn.

Mindfulness is een techniek, die je helpt loslaten.

NIets moeten, niets willen, niets vinden.

Gewoon zijn.

Ervaren dat je er bent.

Hier en nu aanwezig zijn.

Door mindfulness verdwijnt de geestelijke spanning, die je in beslag houdt en kom je meer toe aan ondervinden wat echt voor jou telt

Enkele uitspraken van cliënten

 

 

Verantwoording

 

Ik richt mij op mensen die verandering in hun leven willen of verandering ondergaan en vanuit deze verandering gelukkiger willen worden. Vanuit die vraag is eigen betrokkenheid in de vorm van een vrijwillige financiele verplichting een extra motivatie om een verandering door te voeren. Mede omdat ik mij richt op niet-klinische problematiek werk ik niet met verzekeringen. Hierdoor kan ik ook geheel onafhankelijk zijn in het je helpen vinden en volgen van de voor jou meest geschikte weg.

Veel mensen proberen hun geluk te verhogen d.m.v. van het aanschaffen van (zelfhulp) glossies, het ondernemen van welnessactiviteiten en het hebben van vakanties, retraites en pleziertjes. Dit alles wordt vanzefsprekend betaald uit eigen portemonnee. Aangezien hierbij kortdurende verbetering van welbevinden optreedt, zal er steeds weer aanspraak gemaakt moeten worden op deze vormen van verhogen van welbevinden. Een bijkomend euvel is dat veel van deze zelfhulp methoden uiteindelijk niet slagen, omdat ze te weinig individueel zijn en het erg moeilijk is om verandermethoden zonder begeleiding en ondersteuning vol te houden. Er wordt te snel en zonder oog voor context veel beloofd en te veel verwacht.

Veranderen is moeilijk. Het vraagt een hoge mate van betrokkenheid, ondersteuning, eerlijkheid en vooral geduld van beide kanten.

Ik ontwikkel samen met jou de door jouw gewenste duurzame verandering, waardoor jezelf verder gaat komen. Zo zal er een basis ontstaan van waaruit je jezelf kan blijven ontwikkelen. Ik vraag daarvoor, dat je bij jezelf een (financiele)waardering kan vinden die je aan mij kan overdragen, waardoor ik dit werk kan blijven doen.

 

Tarieven voor particulieren (per uur)

 

Eerste Kennismakings afspraak: 30 minuten gratis (excl. evt. les materiaal)

  • Positive Coaching ............................. € 40,-

  • Muziek Therapie ............................... € 40,-

  • Consolation talk ................................ €30,-

  • Open gesprek .................................... €15,-

  • Mindfulness .................................... .. €20,-

  • Meditatie (groepen).................  ........ €15,-

  • Muzieksessies ....................  vanaf     €10,-

  • Lesmateriaal ......................  vanaf     € 5,-

                             Inclusief Thee of Koffie

 


Ik werk voor particulieren volgens het Dana principe, dit houdt in dat je kan bijdragen naar tevredenheid en vermogen. De bovenstaande bedragen zijn slechts een richtbedrag.

 

 

Tarieven voor bedrijven.

 

Toegesneden Coachingtracecten

vanaf € 95,-- p.p. p.u. Excl. Btw.

Mail voor een offerte.

 

 

 

Ik wil mezelf minder allergisch voelen voor de mensen om me heen.

 

                                              S. L. v. T.

De coach had een relaxede aanpak Voelde me snel op mijn gemak.

 

                                           M. M.

Troostgesprekken Consolation talk e.v.

En dan is daar het verlies.

Wat moet ik beginnen?

Ik wil het niet, dit gemis, deze leegte.

Maar wat je voelt, is wat er is. Niets meer en niets minder.

Je mag het proberen te laten weten aan een ander.

Het leed proberen te delen. 

De ander die open staat voor jouw verhaal

en probeert met jou mee te voelen.

En dan heel misschien een stapje verder.

 

 
 
 
 
 
 

Ik ben me bewust geworden dat ik meer kan, dan dat ik zelf  voor ogen heb en dat ik naar de ware ik op zoek moet gaan.

                                             M. B.-M.

Ik wil nee leren zeggen. Mindfulness zorgt dat ik het oordeel van een ander makkelijker los kan laten.

 

                                             M. V.

Ik wil minder onzeker overkomen en toch mezelf blijven.

 

                                            C.v.B.

Gewoon een open gesprek met mij.

Mischien heb je gewoon behoefte aan een praatje. Eens je hart luchten bij iemand die niet meteen met raad en oordeel komt. Eenvoudig met elkaar praten over wat jij belangrijk vindt.

 

 

Ik was als de dood voor spinnen. Nu durf ik ze zelfs aan te raken.

 

                                            M. U.

Muzieksessies en jamsessies voor kids en volwassenen.

 

In onze StudioH7 is het mogelijk om weer vol energie te stromen en in een goede stemming te komen. Van rap tot klassiek. Van elektronisch tot akoestisch.  Je kan helemaal met geluid bezig zijn zoals jij dat wil. En ondertussen ontwikkel je  je muzikale vaardigheden als vanzelf.

Maak een afspraak voor een vrijblijvende gratis proefsessie

 

 (StudioH7 is ook beschikbaar voor opnames. Informeer naar de mogelijkheden)

 

 

Ik speel hier nu sinds twee jaar drums. Kei vet

 

                                            R.B.

Mooi muziek Ron!

                                   M.F. (basgitaar)

© 2017 Heelsaem KVK 17242194

  • b-facebook
  • Twitter Round